体調管理

お天気、気温の変動などが大きく、体調不良となり易い気候が続いています。

皆さん、体調管理はどのように気を付けてお過ごしですか？

今は、肝臓の季節と言われており、酢の物や酸っぱい物、青の食材が肝臓を癒すそうです。

また、足関節を動かす（回す等）運動も、肝臓の経絡が足首周囲にあり良いと聞いています。

良かったら、実行してみてください。

投稿者（Ｃ）