今回はさくらんぼの療法士による実のなる話‥ぜひ皆さんもお試しいただき、意識を取り入れてみてください！
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寒い冬、身体が固くなりがちですね。
肩や首が重たい時は、頑張り過ぎかも…。
肩回しや、深呼吸など、気分転換、リラックスしましょう。
パソコンやタブレット操作でオススメの姿勢があります。
脇を閉めて『小さく前へ習え』を意識、肩の力は抜きましょう。
常にワキを閉めて、肘を支点にキーボード操作すると、左右の肩甲骨が開かず、疲れも軽くなります。
是非お試しください。
✰´-以上…
（H）