お天気、気温の変動などが大きく、体調不良となり易い気候が続いています。
皆さん、体調管理はどのように気を付けてお過ごしですか？
今は、肝臓の季節と言われており、酢の物や酸っぱい物、青の食材が肝臓を癒すそうです。
また、足関節を動かす（回す等）運動も、肝臓の経絡が足首周囲にあり良いと聞いています。
良かったら、実行してみてください。
投稿者（Ｃ）
