お天気、気温の変動などが大きく、体調不良となり易い気候が続いています。
皆さん、体調管理はどのように気を付けてお過ごしですか?
今は、肝臓の季節と言われており、酢の物や酸っぱい物、青の食材が肝臓を癒すそうです。
また、足関節を動かす(回す等)運動も、肝臓の経絡が足首周囲にあり良いと聞いています。
良かったら、実行してみてください。
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