皆さんは朝起きてから朝日を浴びていますか？
そんなの当然だよ。毎日太陽を浴びているよと思われるかもしれません。
私が述べている朝日を浴びるとは、眉間に朝日を浴びましたかということです。
眉間に朝日を浴びることで自律神経が切り替わり、交感神経が優位になります。
交感神経とは、日中活動的に生きるために必要で、集中力アップにも繋がります。
実は後頭部に朝日を浴びても交感神経が優位にならないことが研究で分かっています。
ですので、まだ眉間に朝日を浴びていない方は、この後、太陽を浴びてください。
活動的かつ元気に１日の仕事をスタートさせることができます。
