今年も暑くなりそうですねー😓
熱中症に気をつけたい季節になりました。
熱中症は、高温多湿の環境で体温調整が上手くできず、身体の中に熱が溜まることで起きます。
熱中症リスクを考える時、気温と共に湿度にも注意しましょう⚠️湿度が高いと汗が蒸発せず、放熱しにくいからです。
予防には、水分・塩分補給が第一です。小まめに補給しましょう。食事をすれば、水分・塩分を自然に吸収できるので、食べることを大切に。それから、身体に熱をためないよう心掛けますしよう。通気性の良い服を着て、帽子や日傘で直射日光を避けましょう。クーラー等で適度な室温を保ちましょう。
もしも熱中症になってしまつたら、涼しい場所で水分・塩分を補給して、首や腋の下、太ももの付け根などを冷やしましょう。
さて熱中症のお話、ガッテンして頂きましたでしょうか‥ガッテン！
紫陽花の葉にカタツムリ、暫く前からめっきり見かけなくなりましたね。猛暑の影響でしようか？
（I）